Tigela de smoothie de manga e kefir com sementes de chia

Trazemos-lhe uma receita perfeita para dar cor ao fim-de-semana! Uma refrescante tigela de smoothie de manga e kefir com sementes de chia.

O produto utilizado nesta RECIPE é:

sem glúten

sem adição de açúcares

Ingredientes

  • 1 banana madura previamente congelada
  • 1 manga madura cortada em cubos previamente congelada
  • 4 colheres de sopa de aveia grossa
  • 1 colher de sopa de mel
  • Frutas frescas e sementes como cobertura
  • 250 gramas de Kefir com Sementes de Chia

Preparação

  1. Basta adicionar, em um liquidificador de vidro, uma banana madura previamente congelada e uma manga madura, uma colher de mel e nosso Kefir com sementes de chia de 250 grs.
  2. Misture-os em um smoothie grosso e cubra com uma cobertura de frutas frescas e aveia. Ninguém vai resistir!

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