Panquecas de espinafre com iogurte rico em proteínas

Há muitas maneiras de usar nosso novo Iogurte Rico em Proteína Pastoret! Hoje mostramos-lhe uma delas: Panquecas de Espinafre com Iogurte Rico em Proteínas. Uma receita perfeita para recuperar energia após uma manhã de treino intenso ou para preparar um pequeno-almoço saudável e delicioso.

O produto utilizado nesta RECIPE é:

0% de gordura

sem glúten

sem lactose

sem adição de açúcares

rico em proteínas

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 80 ml de leite
  • 40 ml de azeite
  • 140 g de farinha para biscoitos
  • 1 punhado de espinafre picado
  • 180 g de iogurte rico em proteínas

Preparação

  1. Comece colocando o ovo, espinafre, iogurte, leite e azeite no liquidificador.
  2. Misture até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione a farinha e continue misturando até obter uma massa homogênea.
  4. Aqueça uma frigideira em fogo baixo e coloque um pouco de massa na frigideira quente para fazer as panquecas.
  5. Após cerca de 3 minutos, vire-o quando as bolhas começarem a aparecer na superfície.
  6. Cozinhe mais 2 ou 3 minutos e retire.
  7. Continue com a massa inteira.
  8. Sirva as panquecas com uma colher de Iogurte Rico em Proteínas Pastoret.

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