Sandwich à la pâte de yaourt hyperprotéinée

Les sandwichs sont des options très polyvalentes pour le déjeuner ou le dîner, ils sont également très pratiques si nous devons les emporter ailleurs et parfaits pour un pique-nique ! Avec un peu d’imagination, on peut aussi en faire une option saine. Comme notre sandwich au thon hyperprotéiné.

Le produit utilisé dans cette RECETTE est :

0% de matières grasses

sans gluten

sans sucres ajoutés

riche en protéines

sans lactose

Ingrédients

  • 300 g de thon pâle à l’huile d’olive extra vierge
  • ½ branche de céleri hachée
  • 1 poignée de ciboulette
  • 1 poignée d’aneth
  • Sel et poivre au goût
  • 8 tranches de pain complet
  • 6 feuilles de laitue romaine
  • 200 g de yaourt riche en protéines Pastoret

Élaboration

  1. Égouttez le thon et placez-le dans un bol avec le yaourt, la ciboulette, l’aneth et le céleri haché.
  2. Bien mélanger et assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
  3. Couper les feuilles de laitue en lanières et les ajouter au mélange.
  4. Faites griller le pain au grille-pain ou quelques minutes à four moyen.
  5. Étendre les tranches de pain avec le mélange et assembler le sandwich.

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