Gruau de nuit au chia Pastoret Kefir

Notre gruau de nuit Pastoret au kéfir de chia est parfait pour ceux qui ont besoin d’un petit-déjeuner rapide et sain pour commencer la journée avec beaucoup d’énergie, car vous pouvez le laisser prêt la veille, et le matin vous aurez un petit-déjeuner prêt dès votre réveil.

Le produit utilisé dans cette RECETTE est :

sans gluten

sans sucres ajoutés

Ingrédients

  • 50 g de gros flocons d’avoine
  • 300 ml d’eau
  • 1 cuillère à soupe de miel (ou autre édulcorant au goût)
  • 200 ml de Kéfir Chia Pastoret

Accompagner

  • Framboises fraîches
  • Graines de citrouille
  • Noix

 

Élaboration

  1. Placez le kéfir, l’eau et le miel dans un récipient adapté au réfrigérateur.
  2. Mélanger jusqu’à ce que le miel se dissolve.
  3. Ajouter les flocons d’avoine et mélanger.
  4. Couvrez le récipient et laissez-le reposer au réfrigérateur pendant 8 heures ou toute la nuit.
  5. Servir avec des fruits frais, une compote de fruits, des graines ou des fruits secs.

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