Burritos légers au kéfir pastoret

Vous avez eu une journée chargée et vous n’avez pas le temps ou l’énergie de préparer le dîner ? Aujourd’hui, nous vous proposons une recette rapide, facile et saine que vous pouvez préparer en quelques minutes seulement. Ces burritos légers au kéfir Pastoret vous montreront que le manque de temps n’est pas une excuse pour ne pas avoir une alimentation équilibrée, et délicieuse de surcroît !

Le produit utilisé dans cette RECETTE est :

sans gluten

sans sucres ajoutés

Ingrédients

  • 250 g de blanc de poulet bio
  • 100 g de haricots rouges cuits
  • 2 tomates
  • 1 avocat
  • ½ oignon rouge
  • sel et poivre
  • 100 g de laitue iceberg
  • 4 tortillas de farine de blé

Pour l’habillage

  • 150 ml de Kéfir Pastoret
  • ¼ cuillère à café de paprika
  • ¼ cuillère à café de cumin
  • Une pincée de poivre fraîchement moulu
  • Une pincée de sel

Élaboration

  1. Faites bouillir les blancs de poulet dans une grande quantité d’eau salée pendant 20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient cuits.
  2. Égoutter et laisser refroidir avant de couper en dés.
  3. Couper les tomates et l’avocat en lamelles, brunir l’oignon et mélanger dans un bol.
  4. Ajouter les haricots rouges, lavés et égouttés, et assaisonner de sel et de poivre.  Ajoutez le poulet en dés.
  5. Préparez la vinaigrette en mélangeant le kéfir avec les épices et le sel.
  6. Assemblez le burrito en plaçant une tortilla, de la laitue et le mélange de poulet avec les haricots, la tomate et l’avocat.
  7. Arroser de vinaigrette au kéfir, rouler et servir.

Partager cette recette

RECETTES ASSOCIÉES

Gazpacho de concombre avec kéfir biologique Pastoret

Gaufres au Pastoret à la grecque

Utilizamos cookies, propias y de terceros, y otras técnicas de rastreo para gestionar, optimizar, analizar, facilitar y personalizar la navegación en esta página web. Si deseas más información sobre cómo utilizamos las cookies, puedes consultar nuestra Política de Cookies. Puedes aceptar todas las cookies clicando “Aceptar”, o configurarlas o deshabilitarlas clicando:    Configurar cookies
Privacidad