Bol de smoothie aux épinards avec fromage frais Smoothie avec Yoghourt 0% M.G.

La récupération après un exercice est essentielle pour la réparation des muscles et des tissus. L’incorporation de liquides et de protéines est très importante pour reconstituer le « carburant » de notre corps. Nous vous expliquons comment préparer ce bol de smoothie aux épinards avec du fromage frais et du yaourt M.G. Pastoret 0%, une excellente façon d’inclure la plus grande quantité de protéines avec le plus faible niveau de graisse dans notre alimentation.

Le produit utilisé dans cette RECETTE est :

0% de matières grasses

sans gluten

sans sucres ajoutés

riche en protéines

Ingrédients

½ tasse d’épinards
½ tasse d’eau de coco
Un peu de miel
150 grs d’ananas frais ou surgelé
Jus de citron vert
150 grs de Fromage Frais Fouetté au Yaourt 0% M.G. Pasteur

Élaboration

Pour le préparer, il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et de servir dans un bol !
Vous pouvez le décorer avec des fruits frais comme des kiwis, des graines ou de la noix de coco râpée. Et vous êtes prêt à en profiter !

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